如何放弃一个爱而不得的人,圆满地结束这段感情？( 二 )

人的一生总会遇到一个人。让你内心狂喜又苦不堪言。爱上一个人很难。要放弃一个爱的人更难。因为越在乎一样东西。越会受尽它的折磨。

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竟然知道爱而不能。与其长久纠缠煎熬。不如给自己一个了断。一别两宽。各生欢喜吧。以下几点。既是经历也是故事：
第一：不要见。不要贱。
切断你们所有的联系。不要再偷偷跑到他的朋友圈。没有你。他依然过得很好。他的喜怒哀乐再与你无关。
也不要傻傻地绕到他经常去的地方装偶遇。外人一眼就能看穿你自欺欺人的小伎俩。
如果他还爱你。看到你依然还爱着他。必定心有不忍。甚至回过头来。又作无谓的纠缠；如果他已经不再爱你。看到你还放不下。只会让他觉得厌烦。甚至把你的痴情当成炫耀的资本。或者伤害你的利刃。
不再见。不犯贱。留给过去一个坚毅的背影。给他人面子。也给自己面子。

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第二：不要苛责自己。
即便爱了不该爱的人。犯了错。及时改过来就是好的。人生那么长。谁能保证不遇到一两个渣男；又或者。人生那么长。谁能保证一辈子不犯错！
不要总是回想自己错误。苛责自己的过失。试着原谅那个犯错的自己。和过去的自己和解。你就会对这一段感情变得释然。

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第三：不要恨。
爱的反面不是恨。而是淡漠。当你心中有恨。你就很难放下。一份感情很难评判谁对谁错。即使你在这份感情里曾经卑微。受尽委屈。被欺骗、被伤害。那都过去了。
决定了抽身而出。是非对错。付出与得到都不要再计较。及时止损。你就保全了自己。你便还能爱的能力。
恨不如感恩。感恩他带给你的一切。让你爱让你欢喜。让你痛也让你成长。

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第四。对自己狠一点。
难过只是一个过程。但不是常态。好比生病一样。你仍然可以把它治愈。
很多人可能建议你忙起来。转移注意力。我觉得忙碌是最无效的。人会疲惫。某天你坚持不下去的时候。所有的坚强与伪装轰然倒塌。你可能会放任自己。而前功尽弃。
我想建议的是意义疗法。去做自己从前想做却没有做的事。或者认为有难度的事。可以是减肥、旅行和学习某项技能。先找到这件事的意义。给自己设定一个目标。这个目标必须要有一定的难度但又可以实现。
当你把这件事做成了。你会体验到成功的喜悦。觉得自己从未有过的轻松和冲劲。从而促使自己不断变得更好。

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一个人的时候是最好提升个人价值的时候。当你变得越来越好。某天回看这段感情。和那个曾经爱过的人。你会淡然一笑：当初自己好傻啊！
别担心。总有一个穿过茫茫的人海。来到你的面前。读懂你的心思。卸下你的伪装。而那时阳光正好。微风不躁。一切都刚刚好。