健脾养胃八宝粥的配料八宝粥的配料

八宝粥的配料是什么？这个问题很多人都不知道，今天就给大家介绍一下。首先我们要准备的食材有糯米、红枣、枸杞、桂圆、莲子、银耳、冰糖等。接接下来就开始 *** 了。首先我们要把糯米淘洗干净，然后放在锅里煮熟，煮熟之后捞出来沥干水分备用。接下来我们要把红枣清洗干净，去核切成小块块，再把枸杞清洗干净，用清水浸泡一会儿。
这是一款用炖锅隔水炖出来的八宝粥，比起传统的明火熬粥，更安全，不会出现濮锅这种情况，也更香。
By jmy的私房菜【豆果美食官方认证达人】
用料

莲子 20个
糯米 50克
绿豆 50克
花芸豆 50克
大米 50克
花生米 50克
清水适量
冰糖适量

做法步骤

文章插图
1、将食材浸泡过夜。
【健脾养胃八宝粥的配料八宝粥的配料】2、清洗干净后放入九阳炖盅里。
3、加入清水和冰糖。
4、九阳炖锅里加清水，放入蒸架，炖盅放入锅内。

文章插图
5、选择煲粥功能，时间我设置了两个小时。
6、时间到，看下粥，浓稠度刚好。
7、非常好喝～
小贴士煮粥前先将米用冷水浸泡一晚，让米粒膨胀开，熬起粥来更节省时间。水与米的比例我放了约1:8 如果用明火煮，大火煮开后转小火，煮到自己想要的状态就可以，一般一个小时够了。
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