感冒鼻塞该如何入睡？

感冒鼻塞的原因一般是病毒感染后引发炎症。导致鼻粘膜充血水肿

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所以想要缓解感冒时的鼻塞症状。主要有三种方法。
第一种方法要花点钱。就是买点感冒药吃。
吃感冒药是能最快速缓解鼻塞等不适症状的方法。
买药时注意看药物成分。一般含「伪麻黄碱」成分的都有助于缓解鼻塞；其他像含有「马来酸氯苯那敏」或者「苯海拉明」成分的可以缓解流鼻涕、流眼泪、打喷嚏等症状。
需要注意点。很多感冒药里都有「抗组胺成分」。然而部分抗组胺药物会通过血脑屏障进入大脑。对大脑产生明显抑制作用而让人犯困。
所以吃了感冒药以后不要开车。

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第二种方法也要花点钱。具体做法有两个：
买个空气增湿器。增加空气湿度；
去药店买个生理盐水滴鼻或者直接买个生理盐水鼻腔喷雾剂。
除了生理盐水喷雾。成人缓解鼻塞还可以去药店买「羟甲唑啉鼻腔喷雾剂」。它可以减轻鼻黏膜充血的症状。不过因为「羟甲唑啉」连续使用过多会有反弹效应。甚至会加重鼻塞。
所以使用时。要记得：

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第三种方法。最简单不用花钱。
对于一般感冒。按照个人免疫力的差异。正常人一般 7～14 天就会痊愈。
所以。入睡时眼一闭。腿一伸。忍一忍也就过去了。
当然啦。这种不花钱的解决方可能导致因为连着几天因为睡觉是张嘴呼吸。而产生诸如口干舌燥。鼾声如雷。口水乱飞。床单遭殃。枕巾弄脏。睡姿不雅等副作用。
所以。此方法只建议独睡人士使用。

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内容参考丁香医生科普文章：
这 10 种实惠又有用的好药。每个家庭都该备齐 - 丁香医生

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其他观点：
一个小偏方
睡觉的时候用被子盖住头。但是要记得留一个透气的缝隙。这样就可以轻松入睡了。
【感冒鼻塞该如何入睡？】

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