普通健身爱好者日常生活是怎样的？( 二 )

作为一个爱好慢跑的中年人。早已过了老往外跑的年龄。平时大部分时间是静养的状态。读书、练字、看剧、听音乐或写点什么。
没有特殊情况。一般每天会抽出40分钟到90分钟用于锻炼。散步、跑步、力量训练、骑车。周末或假期有时间的话（大家都有时间的机率比较小）。会陪家人或朋友外出进行爬山、旅游之类的活动。但目前孩子还未成年。次数比较少。

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总之：
不管是健身狂人还是普通健身爱好者。只要是健身爱好者。至少保持一项以上的日常运动习惯；
至于是不是每天都开心。我觉得这只能是美好的愿望。准确讲应该说健身爱好者更容易远离不开心；
健身爱好者是不是都每天花大量的时间在各种健身活动上。这个要看个人实际情况。但就我观察。普通人没有那么多时间和精力折腾。
希望我的回答能够帮助到你。欢迎关注@一路慢跑。