但是：
1、多眨眼---

文章插图
正常情况下 。每分钟的眨眼次数大约 15～20 次 。如果长时间盯着电脑 。眨眼次数会明显减少 。记得提醒自己多眨眼 。
2、多休息---

文章插图
每隔一段时间就看看远处 。时长自己把握 。最好不要超过 1 个小时 。注意 。这里强调的是「远处」两个字 。远处 。指5米以外 。5米外有心旷神怡的美景看固然不错 。但在钢筋水泥的城市里 。看看5米外的任何物体都行 。每次远眺1-2分钟就可以啦！
3、调整电脑位置和屏幕显示-
其他观点：
这是自身的事！老百姓叫做！上火！也就是说内火！！！没什么事！多喝点水！

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