人上一定年龄 。记忆力减退是很正常的 。怎样才能使记力提高呢？我想应该从以下几方面入手 。A 。常保持心神愉悦 。克服烦燥心理 。少烦脑少忧愁 。这一条是最关键的 。B 。多运动 。增加身体健康 。多参加一些有意义的集体活动 。比如说跳跳舞 。唱唱歌之类 。C 。多用脑 。看看书 。写写字 。绘绘画 。下下棋等 。D 。休息好 。睡眠一定要充足 。不能过分劳累 。E 。适当用一些健脑补心的药物辅助治疗 。如果能做到以上几点 。保证你的脑子长盛不衰 。记忆力犹佳 。
其他观点：
人进入了老年 。各种机能都减退了 。记忆力不好 。要想提高记忆力 。就要勤动脑 。多记 。多背 。要不厌其烦的 。到了晚上 。临睡前 。把白天要记的事情在脑子里再回忆一遍 。这样就可以提高自己的记忆力 。在有重要的事情最好拿笔记下来 。
其他观点：
【请问如何提高记忆力？感觉记忆力不好？】运动、按摩、放松心情 。。。。

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