如何有效提高记忆力？

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我对于这个问题是这样看的。首先要保充足睡眠。让大脑充分放松。心情舒畅愉快。把所有的压力都放下。这样才能使大脑恢复记忆。同时看一下医生。再做进一步检查。也是聪明的选择。

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⊙2019.01.19
谢谢邀请作答。
增强记忆的方法很多。但方法却因人而异。不可套用。要根据实际情况来选择。
我多年最常用的。也是最有效的方法是“联想” 。举两个例子吧。
英语单词很难记。但用联想效果会很好。如Island,岛屿。这个单词很不好记。可以利用岛屿的意思联想:海里一块陆地,In在Sea海里Land一块陆地。这样即可以知道什么是岛屿。也可扩大词汇量。知道了In,知道了Sea 。
英语Family,可以用爸爸。妈妈我爱你们的来联想:Father and mother ,I love you.这样即表达了对家中父母的爱。也记住了这句让你终生难忘的心句。不但记位了Family这个单词。还记住了Father,mother,and,is,love,you这些单词。还有一个完整的心句:Father and mother ,I love you！
谢谢。顺颂安康！
一一《养气场》
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【如何有效提高记忆力？】亲身体验是脑最宝贵的财富。