30岁“吃播”高血压脑出血去世,到底是怎么回事？有哪些警示？( 二 )

1.切勿熬夜
2.控制体重
3.有高血压一定要重视。切勿放松警惕。高血压就像定时炸弹。当它要炸的时候。没有反悔。时间不能倒流的。
4.跟做医生的朋友打好关系。不然真的床位都没有（社会真的就是那么现实）

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事件回播
王先生是一名“吃播” 。肘子、红烧肉、烧鸡、烤鹅等食物都经常出现在他的直播间里。半年多的“吃播”生涯。虽令他收获了不少的粉丝和打赏。但他的体重也从200斤升到了280斤。更令人惋惜的是。疯狂进食导致的恶果不仅仅是体重增加。还让王先生的血压血脂上升到一个危险的范围。最终导致脑出血死亡。
给我们的警示
1、保持健康乐观的心态。不健康的心态。如斤斤计较、遇事易怒、抑郁等会导致脑梗死的发生风险增加2.2倍。
2、控制血压和血脂血糖。将血压控制在140/90mmHg以下作为降压目标。高血脂与高血糖虽然不能根治。但可以控制。所以此类患者一定要坚持规律服用相应药物。把血脂及血糖控制在正常的范围内。

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3、对于房颤患者。无论是阵发性房颤、还是持续性房颤。均应咨询医生。必要时应用抗凝药物治疗。这样可以有效预防脑梗。
4、禁止暴饮暴食。提倡清淡饮食。少吃高脂肪、高热量的食物。控制盐分的摄入。少吃甜食。可以多吃木耳、海带之类的；
5、规律体育锻炼和控制体重水平等；
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