你这是和抽烟差不多上瘾了 。就好像一会不抽烟都受不了 。建议你做点其他的事情转移注意力不要老是想着手机 。可以拿着笔写写字 。或者做点运动即健康又减肥两全其美多好啊 。哈哈希望可以帮到你 。
其他观点：
人区别于动物 。就是人具有自我控制能力 。
其他观点：
【我无时无刻都拿着手机,我感觉上瘾了怎么解决这个问题？】你需要出去走走 。多运动 。接触不同的事物 。培养其他爱好 。降低你对手机的依赖 。一直拿着手机是因为你没有其他事可以做了 。只能通过手机来打发时间 。

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