要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的 。所以 。必须听听孩子的倾诉 。要抽出时间和孩子面对面地交谈 。专心地看着孩子 。认真地听他说话 。只有父母肯把心交给孩子 。孩子才肯把心交给父母 。这样 。你才能了解孩子心理压力的真实情况 。才能够针对问题帮助他们 。
(二)帮助孩子面对恐惧 。
孩子在玩的时候会担心别的孩子是不是在学习 。看到别的孩子提前交卷时会紧张心慌 。担心考不好会有什么后果等等 。这时 。父母应当教导孩子要坚持原则 。按照自己的方法去做 。不要去跟别人比 。不随波逐流是很不容易的 。这正是一个人成熟勇敢的表现 。也是有主见、有头脑的表现 。同时可以告诉孩子 。生活的路还很长 。放手去做就对了 。不要顾虑太多 。
(三)和孩子一起分享自己的经验 。
父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况 。当时是怎样对待的或现在遇到了什么难题又是怎样处理的 。这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享 。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候 。他们对父母所说的话就比较容易听进去了 。父母告诉子女自己是怎样应付压力的 。那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样 。也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了 。
(四)树立孩子的自信 。
【还有一个月中考了努力还来的及吗 初三英语差生逆袭计划】首先家长自己要相信孩子 。不要问孩子“能不能考上？行不行？”自己的父母都不相信 。还有谁相信他呢？每一次考试、做习题 。可以对孩子的进步提出表扬鼓励 。然后再分析错在哪儿 。如何提高 。当然 。孩子的自信也不光是学习方面的 。孩子其他方面的才能、品质也要多给予肯定 。孩子对自己有了自我认可 。在各方面才能良好地施展发挥 。
(五)营造轻松氛围 。
考前不要将口号、激励挂在嘴边 。给孩子形成压迫感 。孩子更喜欢家长说“不要看书了 。去玩吧！”将生活起居饮食做好 。放假了带孩子出去玩 。其他的一切照常就行 。不必为了孩子考试而刻意去改变 。

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