【鸡蛋灌饼热量高不高 减肥能吃吗 鸡蛋灌饼热量高不高】
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1、它的热量比较高，每100克鸡蛋灌饼中含有270大卡上下的热量，其中添加了沙拉酱、番茄酱等食材，盐分含量比较高、吃多之后容易导致口干、口渴 。
2、而从营养学的角度来讲，鸡蛋灌饼之中的蛋白质、碳水化合物、维生素c、维生素b都比较丰富 ， 在促进人体新陈代谢的同时，能够增强人体的免疫力、增加饱腹感 。
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