肝功能异常之后,如何调整饮食结构？( 二 )

过度劳累作为现代人最常见的状态,不但可能破坏机体相对平衡的免疫状况,更可能促使乙肝病毒复制加剧,肝脏负担加重,导致肝炎复发。过度劳累的情况有以下几种:长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动、暴怒和斗殴以及房事过频等等。
饮食方面原因
俗话说得好,病从口入。肝炎患者饮食当以清淡、营养丰富的食物为主。避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,这些食物难以消化,会加重胃肠负担,损害脾胃,诱使肝病发作。饮酒是引起肝病复发最主要原因之一,酒在肝内氧化,形成有害物质乙醛,可以直接损害肝脏,损害的后果包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化。持续饮酒5年以上者,有90%可发生各种肝损害;10年以上则有约三成发生慢性肝炎,约有四分之一发展为肝硬化。

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5、肝功能异常有何症状
食欲减退,恶心厌油
这是大多数的肝炎患者都会出现的一个症状,尤其是对于黄疽型的肝炎患者来讲,表现的更为严重。肝脏是人体内最大的一个“化工厂”,肝脏参与了人体内的一切代谢的过程。其中分泌胆汁是重要的功能之一,胆汁中的胆盐对脂肪的吸收消化起着重要作用。患肝炎后,因肝炎病毒诱发肝细胞大量破坏,分泌胆汁的功能减低,从而影响脂肪的消化,故而厌油食。

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感觉疲乏无力
这是肝炎病人发病的早期表现之- 。病人往往说不清楚何时起病,其表现也不相同,轻者不爱活动,重者卧床不起,连洗脸、吃饭都不爱做。尽管经充分休息,疲劳感仍不能消除,严重者好像四肢与身体分离似的。其原因是由于病人食欲不振,消化吸收障碍,导致人体能量不足;其次是由于病毒导致肝细胞破坏,使肝脏制造和储存糖原减少;另外缺乏维生素、电解质紊乱及肝细胞破坏引起血中胆碱酯酶减少,影响神经、肌肉正常功能,从而出现说不出的全身乏力。
其他观点：
肝功能异常的患者多吃一些猪瘦肉。鸡蛋。鱼类。牛奶等高蛋白。适量脂肪的食物。有助于受损肝细胞的自我修复。海带。瓜子。葡萄干。香蕉等富含钾。有助于肝脏的修复。大豆及豆制品含有丰富的蛋白质。钙。铁。中等量脂肪及少量的碳水化合物有利于肝脏的修复。还可以多吃一些蔬菜。水果。大枣等。平时要注意休息。不要熬夜。忌烟忌酒。养成一个良好的生活习惯。