单独吃红豆效果不明显 。可以和其他食物一起吃 。可以增加其营养价值 。而最有营养的方法也是最简单的 。可以把红豆里的营养慢慢熬成汤 。这里有一种吃法：
配料：红豆、淀粉、桂花酱、红糖
练习：
1.红豆洗净，提前泡好 。
2.锅里放2000毫升清水 。加入红豆，煮熟 。煮到表皮脱落 。加入红糖 。
3.小火煨至红豆开花 。加入桂花酱 。
4.最后加入淀粉勾芡 。搅拌均匀 。
【红豆怎么做来吃最营养】

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