一般建议早上喝 。
早上人体的肠胃功能比较好 。这时候喝红豆薏米粥可以健脾补血，消肿，清热解毒 。还能补充人体维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分 。不建议晚上喝红豆薏米 。会增加排尿次数 。影响晚上的睡眠质量 。
【喝红豆薏米的最佳时间】

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