配料：秋葵、酱油、耗油、糖、蒜 。
练习：
1.首先，将酱油、蚝油和白糖混合 。再加两勺水 。搅拌均匀，直至糖化待用 。
2.然后将大蒜去皮切段 。秋葵洗净 。
3.然后把锅里的开水烧开 。将秋葵放入水中煮沸，煮三分钟，焯一下捞出备用 。
4.之后，取出秋葵，放在盘子里 。
5.取出事先准备好的蘸料 。将蒜粉倒入其中 。搅拌均匀 。
6.最后倒在秋葵上 。
【秋葵怎么吃好】

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