奇异果黄心和绿心哪个好

【奇异果黄心和绿心哪个好】黄心的猕猴桃比较好。
猕猴桃是最原始的品种。虽然营养价值高。但是黄心是一个变种。黄心猕猴桃维生素C含量较高。还有叶酸、精氨酸、维生素E、维生素K等营养元素。叶酸有助于预防胚胎畸形；它还含有大量的天然糖醇。帮助人体调节糖代谢。这是一种糖尿病患者可以放心食用的水果。