不超过1000毫升 。大约3-4杯为宜 。
柠檬水热量低 。还能增加酒后饱腹感 。减少其他高热量食物的摄入 。有利于减肥 。但是一天不能喝太多 。控制数量 。如果你喝太多酸，会刺激你的胃 。分泌大量胃酸 。引起肠胃不适 。特别是胃部不适、胃酸过多、胃溃疡等胃病患者，最好不要喝柠檬水减肥 。建议采取吃青菜等低热量饮食 。减肥以适度有氧运动为佳 。
【一天喝多少杯柠檬水能减肥】

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