1.正确饮酒 。
很多人喝牛蒡茶会上火，是因为一次喝多了 。建议每天喝5-10克 。不要喝太多的酒 。避免饮酒过度引起上火 。
2.避免吃热的食物 。
一边喝牛蒡茶 。如果你吃其他热的食物 。如榴莲、糖、姜、蒜、辣椒、辣椒、红枣、荔枝等 。对于容易上火的热体质 。也可能有上火的症状 。如眼睛红肿、口腔糜烂、小便黄、牙痛、咽喉肿痛、便秘等 。
建议单独喝牛蒡茶 。或者少量菊花、西洋参等寒凉食物适合饮用 。
【如何解决喝牛蒡茶上火】

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