张继科发球张继科发球教学

张继科发球失误，张本智和11-8拿下第一局。第二局，张本智和开局取得领先，中局阶段将比分扩大到7-2 ，随后张本智和以11-4再下一城。第三张本智和在开局取得领先的情况下，被林昀儒连追3分，但是关键时刻张本智和顶住压力，以11-9扳回一局。
一：张继科发球教学慢动作视频
1.发球
张继科的发球以逆向发球为主，其技术要求比较高，可实战运用的效果也同样比较高。每个人的发球特点是不同的，张继科在逆向发球时首先身体前倾，发球时站位与球台成90度角度，引拍时大臂抬至高点，肘部抬高，当球下落到右胸部时以摩擦为主击球的中下部，与此同时手腕往上抖动。这样发出来的球具有强烈的旋转。对方只能发力搓，否则会造成下网。

2.反手侧拧

张继科的反手侧拧技术可以说是张继科的制胜法宝，虽然这些年以来很多选手都纷纷采用这项技术，但张继科将这项技术发挥至极致。这项技术有效地解决了反手接发下旋短球如何进攻的问题，使接发球一方在前三板不至于直接陷入被动。张继科的反手侧拧技术与欧洲选手相比有些区别：从击球质量来看，张继科侧拧的速度更快，弧线更低，落点更为刁钻，从技术动作来看，击球动作更为简洁。在进行台内侧拧练习时需要全身协调发力，尤其要注重手臂及手腕的小动作，以提高击球质量。

3.正手相持
所谓得正手者得天下，在51届世乒赛半决赛中，张继科用强大的正手攻击将德国战车打得一败涂地。张继科的正手速度与力量并不是最大的，他的主要优点在于相持中的变化，这种变化体现在力量、速度以及旋转的变化上。二：张继科发球教学
【张继科发球张继科发球教学】中国运动员张继科领先一分，只见他瞪大眼睛来一个猛烈扣杀，想结束比赛，可他的对手球技不差，快速后撤，用拍子一削，小小的黄球拉着弧线落到对方的球台上。“好球”我们全家大声喝彩。这时，中国运动员张继科又一个箭步冲上去，抓住机会，大力扣杀。
三：张继科发球慢动作
有人说，喜欢张继科，是看他打球有热情、令人印象深刻
其实，热情背后，是运动员背后不为人知的付出。就如张继科自己所说，运动员的成功，看似在场上决出胜负，但实际上胜负是在场外决出来的。
很多人在刚打乒乓球的时候，总喜欢向高手请教，怎么样才能快速地提高水平呢？
高手往往说，你可以练一手好的发球，或者你要好好练习基本功。但是高手往往不会说，自己为了练好发球，每天要发多少盆发球，也不会说自己为了练好摆速，不定点正反手跑动到站不起来。

文章插图
你在场外的用心程度比别人高，你做得比别人更好，在赛场上你就会打出来。
张继科在和乒乓球迷聊的时候，说道：
就好像大家的训练时间都是一样的，但是你用心了，你通过训练得到的东西就比别人多。有时候我的一个发球，就是做梦梦到的，然后我把它融入到了我的技术体系里，成为了我技术的一部分。