牛奶最好在温度适宜时喝 ， 即不要过冷或过热 ， 温度在25-30度左右最佳 。在饮用前摇匀牛奶 ， 以充分混合乳脂 ， 并有助于增强口感 。牛奶可以直接饮用 ， 也可以加入热饮中 ， 如咖啡或茶 。同时 ， 可以考虑将牛奶加入麦片、饼干等食物中 ， 以增加营养价值 。最后 ， 牛奶的品质和保存也非常重要 ， 建议选择新鲜、过期时间较长的牛奶 ， 并存放在冰箱中保持其新鲜度 。
原创 2016-10-27 食谱君 宝宝健康食谱
专注0-6岁宝宝科学喂养 / 营养师精心搭配 / 284道原创宝宝食谱
今天来一碗西式牛奶浓汤
奶香十足
但它可不仅仅是好喝那么简单
主要食材是牛奶、鸡肉、蘑菇
提供大量优质蛋白和钙
能促进宝宝生长发育提高抵抗力
预防感冒、少生病
另外 ， 很多妈妈反应宝宝不爱喝牛奶
担心缺钙
还可以尝试把牛奶或者配方奶这样煮哦
最适合做给宝宝喝了
鸡肉和蘑菇是非常经典的好搭档 ， 加上牛奶 ， 辅料用黄油和洋葱 。
煮熟的洋葱是没有任何辣味的 ， 不仅营养好可以调味 ， 还有杀菌抗炎预防感冒的功效 ， 放心给孩子吃哦 。
适宜月龄：10个月以上
食材准备：鸡胸肉30g,洋葱10g,口蘑2-3朵 ， 黄油5g,牛奶200毫升
烹饪时间：20分钟
难度分析：初级
推荐指数：

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