瑜伽垫tpe_瑜伽垫tpe材质好吗( 二 )

看厚度——
5至8毫米是首选
3毫米以下的瑜伽垫一般价格最便宜，销量也最高，但其更适合作为第二层瑜伽垫使用，比如放在地毯上，或者旅游、出差时使用；3-4毫米的瑜伽垫适合新手，但缓冲力差，使用时会感觉身体很硌；5-8毫米的瑜伽垫是最适合练习瑜伽的厚度，对关节的支撑力、缓冲力都较好；10毫米及以上的瑜伽垫比较厚且弹力较大，虽然保护性强，但是会让练习者身体平衡性变差，初学者要谨慎购买。
尺寸、弹性、防滑性也要考虑
在练习瑜伽时，有时会做幅度比较大的动作，如果买的瑜伽垫太小，不利于动作施展。瑜伽垫的长度一般要与身高相等，不可太短；宽度要超过使用者的肩宽。
用手捏压瑜伽垫，如果很容易就捏在一起，则说明瑜伽垫太软，用它练习瑜伽时会产生疼痛感，太硬又起不到缓冲作用。因此，一定要选择弹性好且软硬适中的瑜伽垫。鉴于每个人的体重、核心力量不同，建议亲自尝试后再购买。
【瑜伽垫tpe_瑜伽垫tpe材质好吗】用手掌按压瑜伽垫的表面，并向前推动，如果垫子在地面上滑动或者手在垫子上滑动，证明垫子的防滑性不好，不宜选购。
此外，选择自己喜欢颜色的瑜伽垫可以保持兴趣，让使用者更愿意去练习瑜伽。
相信通过各方面的详细分析，大家都可以选择到一款比较适合自己的瑜伽垫了。
文 | 陈玲（瑜伽教练）
校对 | 耿静
审核 | 叶冬