白天吃比较好 。而且早上吃苹果比较合适 。
【苹果是白天吃好还是睡觉前吃好】因为苹果富含有机酸和纤维素 。可以促进我们肠胃的蠕动 。白天吃东西可以加快我们的新陈代谢 。还能预防便秘 。同时，苹果的饱腹感很强 。如果我们睡前吃，会增加胃的负担 。而且还会影响我们的睡眠 。
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