在美国的话 ， 绝大部分地区都是实行夏令时的 ， 当然 ， 也有不实行夏令时的地区 。在大陆地区 ， 亚利桑那州大部分是不使用夏令时的 ， 只有东北的纳瓦霍族保留地在使用夏令时；大陆地区以外 ， 夏威夷州也不使用夏令时；而在美国属地中 ， 波多黎各和维京群岛、美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛都不使用夏令时 。

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那么 ， 当冬令时到来时 ， 我们有什么需要注意的呢？
手机之类的电子设备一般都不用担心 ， 它们会自己往回跳一小时；如果是手表或是时钟之类的 ， 则需要手动往回拨了 ， 记住这样一个口令：Spring Forward ， Fall Back.也就是说 ， 春天拨夏令时往前拨快一小时 ， 秋天拨冬令时往后拨慢一小时 。另外 ， 在实行夏令时地区的小伙伴们也要注意了 ， 11月4日凌晨2时之后 ， 和中国的时差又多了一个小时 。
还有 ， 对于这变化的一小时时间 ， 由于个体差异 ， 虽然有些人可能会觉得和平常没差 ， 但也有人因为已养成生物钟 ， 可能会感到疲劳 ， 因此多多注意休息也是必不可少的 。
并且 ， 进入到了冬天之后 ， 日照时间会越来越短 ， 如果作为司机 ， 驾驶时则要谨慎应对黑夜、雨天、雾气或者下雪 ， 不超速并与前车保持更多距离；行人的话 ， 则尽可能佩戴反光物件 。
冬令时要来了 ， 你准备好了吗？
虽然我们都在暗戳戳地期待冬令时的到来 ， 但实际上 ， “冬令时”这个说法并没有被定义 ， 它实质上就是“标准时间（Standard Time）” ， 而一般在阐述变化的时候 ， 也是用“Daylight Saving Time started/ended”这样的表述 。
虽然“冬令时”不是官方说法 ， 而是相对于“夏令时”的说法而提出的 ， 但还是被使用得很广并且也很受到大家期待 ， 因为 ， 生活中突然多出来一个小时 ， 这不是很令人开心吗？
当然 ， 欢呼雀跃的人群中肯定少不了留学生 。毕竟 ， 一个小时可以做好多事情 ， 跟朋友见面又能多聚一会儿 ， 缺觉的可以抓紧时间睡觉 ， 而逼近的作业deadline又多了一小时的宽裕 。
这不 ， 就有同学说了：“我的拼命哀求都不能让老师推迟交essay的时间 ， 但是冬令时可以！”
而大家都在为这多出来的一个小时感到喜悦的时候 ， 有同学指出了盲点：
“夏令时冬令时调整时间多麻烦啊 ， 直接把上学上班的时间提前或延后一个小时不就好了吗？”
话虽如此 ， 但入乡随俗 ， 我们还是得体验即将到来的冬令时 ， 到底是怎样的感受？
完全没意识到冬令时这回事的同学是这样的：
“早上起来一看手机 ， 8点 ， 抬头看了眼墙上挂的时钟 ， 9点 。内心顿时冒出无数个问号 ， 还以为自己睡迷糊了 。”
还有的同学 ， 知道冬令时 ， 也早早准备了——把自己所有的设备都往回调了一小时 。万万没想到的是 ， 智能设备会自动调整时间……还得挨个再把时间拨回来 。
已经养成生物钟的同学就比较惨 ， 按时醒来一看表 ， 离平常起床时间还有一个小时 ， 但想继续睡也睡不着了 ， 扼腕！冬令时过给我一小时睡眠时间 ， 我却白白浪费了 。

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