体育十项全能是为了考察运动员在各种不同运动项目中综合能力的一种比赛形式 。其中包括100米跑、跳远、铅球、高跳、400米跑、110米栏、铁饼、跨栏、标枪和1500米跑 。这十个项目涵盖了短跑、跳跃、投掷、中长跑、速度和耐力等方面，考验了运动员的协调性、柔韧性、力量、速度和耐力等多项能力 。因此，体育十项全能被认为是体育运动员非常综合全面的考验，也是参与运动的人们锻炼身体的一种好方式 。

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十项全能指的是什么？参加十项全能比赛的运动员必须在两天内按顺序完成十项比赛 。第一天：100米跑 、跳远 、铅球 、跳高 、400米跑；第二天 ：110米跨栏 、铁饼 、撑竿跳高 、标枪 、1500米跑 。比赛成绩是按照国际业余田径联合会制定的专门田径运动全能评分表，将各个单项成绩所得的评分加起来计算的，总分多者为优胜。十项全能比赛时 ，除 采用各有关 单项规则外，尚有下列特殊规定。①径赛项目抢跑3次取消该单项比赛资格，但仍可参加其余项目比赛；田赛中的跳远和投掷项目每人只有3次试跳、试掷机会。②比赛中途 ，如任何一个单项弃权，则不得计总分和名次 。③凡需计风速的单项成绩，每秒平均风速在4米以下者 ，其纪录可予承认。如风速超过每秒4米 ，仍可按总分计全能名次 ，但不能作为正式全能纪录 。④全能运动中的径赛项目采用电动计时或人工计时均可，但不得混合使用，应分别设置纪录 。
十项全能是指100米跑 、跳远 、铅球 、跳高 、400米跑；110米跨栏 、铁饼 、撑竿跳高 、标枪 、1500米跑
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