你不能 。
瓜子的热量比较高 。属于一种油脂休闲食品 。过量食用容易导致肥胖 。而当人体在减肥的时候 。饮食要保持清淡 。热量和脂肪含量高的食物不宜食用 。所以当人体在减肥的时候 。一般不建议吃瓜子 。
【减肥可以吃瓜子吗】

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