1.最好在脾胃虚弱，湿气重的时候喝 。
红豆薏仁茶中的红豆 。又名红豆 。它尝起来又甜又酸 。平 。无毒 。具有祛湿健脾、润肤利尿、消肿的功效 。和薏苡仁 。又名薏苡仁 。其味甘淡，性微寒 。有益于水渗、健脾、止泻、祛湿、除痹的功效 。将两种成分研磨成粉，可以起到健脾和胃、利水消肿的作用 。在身体脾胃虚弱，湿气重的时候饮用，可以起到对症食疗的作用 。
2.早上喝最好 。
【红豆薏米茶什么时候喝好】早晨是人体吸收营养的最佳时间 。比如此时服用红豆薏仁茶，可以最大限度的吸收营养 。达到最佳的保健效果 。同时也能消除早起造成的水肿 。减少其他高热量食物的摄入 。有助于减肥 。

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