因人而异 。
粽子有各种口味 。放进去的食材也不一样 。所以每个粽子的热量会不一样 。消耗的时间也会不一样 。一般来说 。普通粽子的主要成分是糯米 。进入人体后，会转化为淀粉 。完全排空大概需要6-8个小时 。然后被吸收到胃里 。而且有的人消化不良 。这需要很长时间 。大约需要12个小时 。甚至更久 。另外，吃一个粽子要慢跑大约6公里 。
【一个粽子需要消化多久】

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