大概需要50-60卡路里 。
仰卧起坐是无氧运动 。卡路里的消耗一般取决于有氧运动 。通过有氧运动时氧气分解糖分 。消耗脂肪 。但无氧运动的含氧量较低 。身体的糖分来不及被氧气分解 。所以能消耗的热量并不多 。
【做50个仰卧起坐可以消耗多少卡路里】

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