根据起跳基点的不同，翼装飞行可分为高空翼装飞行和低空翼装飞行 。
翼装高空飞行一般指从飞机上进行的高空翼装飞行跳伞，起跳降落等都与跳伞类似，先以翼装飞行到指定高度时再打开降落伞安全降落 。
翼装低空飞行则是由低空跳伞运动发展而来 。国内多称为极限跳伞，也称"背死跳" 。不同于翼装高空飞行的飞机空降，这是自由选定一个较高的稳定平台，可以是高塔，大厦，甚至是山顶，悬崖 。
翼装低空飞行时，飞行者身着翼装飞行服同时背负低空跳伞装备，从高楼、高塔、大桥、悬崖等物体上跳下，几乎紧贴着地表上的建筑物或自然景观进行无动力滑行 。
当然这也是一个非常危险的运动，一般人切不可轻易效仿 。截止到2012年，全世界只有不到600人敢于尝试这一冒险行动，于是，翼装飞行也被广泛认为是世界上最疯狂的极限运动，堪称极限运动的极限 。

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