【俯卧撑练背效果怎么样】
它不起作用 。
虽然俯卧撑可以刺激背部肌肉 。但是对背部肌肉的刺激比较小 。俯卧撑练背很难 。但俯卧撑主要锻炼人体胸肌的肌群 ， 如胸肌、肱三头肌、三角肌前束等 。这只是对背部肌肉的副作用 。所以俯卧撑对练背影响不大 。
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