其含有大量的维生素C ， 一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多 ， 被誉为“水果之王” 。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维 ， 作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质 ， 其因这抗氧性对眼睛有保护作用 。
怎么预防黑眼圈
黑眼圈是由于延缓黑眼袋的出现及加重 ， 是完全有可能的 。首先是充足的睡眠 ， 睡眠的长期不足 ， 是过早出现黑眼袋加重的重要原因 。现代研究证明 ， 良好的睡眠 ， 可明显改善眼睑组织的血液循环 ， 可使眼周各层组织保持良好的活力 ， 从而有效地防止黑眼袋的发生与加重 ， 如果长期睡眠不足 ， 则使眼周组织慢性疲劳 ， 血运障碍 ， 使得各层组织退行性衰老改变 ， 再加以重力的作用 ， 使得黑眼袋过早出现 ， 并迅速加大加重 。另外 ， 均衡的营养摄入 ， 保健 ***  ， 优质的营养霜类都是防止黑眼袋的有效 ***。

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