【随便果怎么吃才减肥】1.饭后吃：饭后半小时左右可以适量吃一个随机水果 。这个时候随便吃点水果可以更好的促进消化 。从而避免脂肪在体内堆积 。
2.用温水喝3360 。吃完任何水果，都可以再喝一杯温水 。此时喝温水可以增加饱腹感 。还能促进机体新陈代谢 。从而达到更好的减肥效果 。
3.结合运动：只吃随机的水果，减肥效果可能不是很明显 。建议可以结合运动 。这样会加快减肥效率 。

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