【随便果一天吃多少】
不超过1粒 。
水果对我们的身体有调节作用 。但是它的消费也很讲究 。一般建议每天吃不超过一片 。不然吃多了对身体会有一些副作用 。
而且随机水果不能长期食用 。一般在效果开始显现的时候就要减少随机果的量 。另外，如果在进食过程中拉肚子，也要减少或停止进食 。
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