文章插图
1、减轻疲劳
丑橘中含有大量的维生素C和蛋白质、脂肪等营养成分，食用丑橘可以增加人体细胞的活性程度，缓解身体疲劳现象 。
2、化痰理气
丑橘性凉，主要归肺、脾和胃经，有化痰、理气和缓解胸闷等作用 ， 主要用于脾胃气滞、胸腹胀闷、肺热咳嗽等症状 。
3、止呕
丑橘的果皮有淡淡的清甜香味 ， 具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用，因此恶心、肠胃不适的时候也可吃丑橘止呕 。
4、润肠通便
丑橘中膳食纤维的含量很高，食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀，增加食物残渣湿度，促进胃肠蠕动，对缓解便秘有一定作用 。
5、生津止渴
丑橘水分充足、味道清甜，有生津止渴的功效，适宜胃阴不足、口中干渴等人群 。
6、美容养颜
丑橘具有美容的作用，因为丑橘的维生素C含量较高 ， 多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成 。
7、消食
丑橘具有消食下气、去油腻的功效，适宜在饭后半小时食用，对呕逆少食、消化不良均有效，而且丑橘所含有的大量维生素有助醒酒 。
8、禁忌：胃部功能欠佳者
【丑桔功效与作用禁忌 丑桔功效与作用禁忌和副作用】胃炎、胃溃疡等胃部功能欠佳的患者尽量少吃丑橘 ， 吃多丑橘可能会引起胃粪石的症状 。

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