男性正常体重标准是多少？

男性正常体重标准是多少？
男性正常体重标准是身高（厘米）减去105 。得到的数值即为体重千克数。
标准体重的简约计算公式为：标准体重（千克）=身高（厘米）－105 。正常体重范围可在标准体重的数值上浮动±10% 。例如身高为175厘米。其标准体重为175-105=70千克。上下浮动10% 。为7千克。因此正常体重范围是63～77千克。
这种计算方法比较简易。也可用体重指数（BMI）、腰围等来评估是否存在肥胖或腹型肥胖以及肥胖的严重程度。体重指数是体重(千克)除以身高(米)的平方得出的数值。我国的标准中BMI=18.5～23.9属于正常体重。腰围可以评估脂肪在腹部的蓄积程度。我国的标准中男性腰围＞90厘米为肥胖。
通过合理膳食、适度运动等方法。有助于保持健康体重。保持健康体重是防治代谢综合征。以及防治其他很多慢性病的重要措施之一。
【男性正常体重标准是多少？】本内容由首都医科大学附属北京佑安医院营养科主任医师于淑清审核
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