可以煲汤，也可以蒸鸡蛋羹 。
帮助产妇泌乳的食物 。需要满足这些条件：营养丰富，容易消化，汤汁充足，清淡无刺激等 。鹅蛋本身就是一种阵营 。
饲养非常丰富的食物 。含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素D、钙、磷、铁、镁和锌 。
素食、铜等营养素 。但是直接吃就有猫腻了 。最好是做鹅蛋汤或者鹅蛋羹 。好吃易消化 。它还含有更多的水 。牛奶效果更好 。
【鹅蛋怎么吃发奶效果好】

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