3、调整心情，缓解紧张情绪：考前不可过度紧张，可通过自我暗示、向外大喊等方式，让自己放松下来 。
技巧二：考试中小技巧
1、牢记起跑口令：1000\800米不同于短跑（100、200米），它只有两个口令“各就位”、“鸣枪” 。所以一旦上跑道就要集中注意力 。
2、起跑位置，至关重要：我们知道考试1000米是按照最内道进行测量，起跑线是一条弧线，从外侧往里切需要分散注意力，还存在一定危险 。所以上场后，尽可能站在最内道或靠近内道的跑道上，减少距离就是节省体力 。
3、占据有利位置：起跑后的20—30米一定要占据前5名以内 。一旦被夹到人群中，就会打乱自己的跑步节奏，节奏对于1000米来说至关重要 。被打乱节奏不仅浪费时间还会浪费体，差距几秒到十几秒都有可能 。
4、中途超人需注意：人都是习惯性的贴近内侧跑，中途超人一定要从外侧切入，这样可防止自己越线犯规，也可防止互相影响导致摔倒 。
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