女性每天消耗的热量也叫基础代谢 。基础代谢与种族、性别、遗传、年龄、体重、肌肉含量等有关 。所以每个人都不一样 。
女性基础代谢的通式是：
1830岁：基础代谢热量(可乐)=[14.6体重(kg) 450 ] 4 186
360岁：基础代谢热量(可乐)=[8.6体重(kg) 830 ] 4 186 。
60岁以上：基础代谢热量(可乐)=[10.4体重(kg) 600 ] 4 186 。
按照上面的算法 。假设一个女人体重50公斤 。年龄在18到30岁之间 。那么每天的基础代谢热量约为1180卡 。但是肌肉含量较高的女性 。基础代谢含量越高 。
【女性每天消耗多少大卡】

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