真正的鳕鱼 。
与真正的鳕鱼相比 ， 银鳕鱼 。银鳕鱼的DHA含量要高得多 。但是 ， 根据中国营养学会的建议 。婴幼儿每天应服用100mgDHA 。两种鱼都足以满足宝宝的需求 。但是在其他方面 。比银鳕鱼更适合吃小鳕鱼 。因为根据《GB10765-2010食品安全国家标准婴儿配方食品》中的规定 。银鳕鱼中的EPA含量超过DHA含量 。不建议婴幼儿使用 。
【哪种鳕鱼适合婴儿吃】此外 ， 根据美国美国食品药品监督管理局(FDA)的数据 。银鳕鱼的平均汞含量为0.361毫克/千克 。是实际化学需氧量(0.111毫克/公斤)的三倍 。虽然食品标准低于国家标准 。但是婴儿比成人更容易受到汞的影响 。所以建议家长慎重选择 。同时 ， 市面上的银鳕鱼价格昂贵 。赝品比较多 。安全性低于便宜的真鳕鱼 。所以总体来说 ， 选择真鳕鱼比银鳕鱼更适合宝宝 。

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