【生蚝为什么不能多吃】任何食物都需要适量 。
牡蛎营养丰富 。尤其是其中的锌含量丰富 。锌是人体必需的微量元素 。参与体内的一系列生理过程 。参与体内各种酶和蛋白质的合成 。适当的补充有助于人体的生长发育 。但是吃多了会导致锌摄入过多 。可能会有恶心和呕吐 。长此以往也会对身体造成伤害 。
而且由于近年来严重的海洋污染 。牡蛎生长海域重金属含量超标 。牡蛎中也有很多寄生虫 。牡蛎吃多了容易导致重金属和寄生虫摄入过量 。容易腹泻呕吐 。建议适量食用 。吃之前彻底煮熟 。

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