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丁香：暖胃 。消除幽门杆菌 。杀菌抗炎 。缓解胃胀气
黑糯米：性温 。补中益气 。调理脾胃不喝 。促消化
桂花：除口气 。养胃健脾 。滋补身体 。提高身体免疫

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把这3种食材按照比例配比成茶包 。饭后半小时喝一杯 。有助于修复受损胃黏膜 。清除幽门螺杆菌 。缓解胃痛胃炎 。若是平时没空 。可找相同成分的茶包代替 。坚持每天喝 。不出多久 。胃会感激你 。
五、养胃 。生活里还需做好几件小事
①戒烟戒酒 。饭后半小时内不宜剧烈运动
②荤素搭配 。尽量做到营养均衡
③少吃多餐 。不宜顿顿吃饱
④晚餐时间不宜过晚 。尽量早吃
⑤每天适当运动 。促进胃消化
⑥忌口辛辣生冷的食物

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