一般正确使用筋膜枪不会造成淤青 。但是如果局部过度使用筋膜枪 。或者在肌肉层薄的地方用筋膜枪 。比如肩膀 。可能会出现局部擦伤 。
一般淤青一周左右就会消散 。建议避免在身体同一位置使用过久 。一般5-10分钟就够了；同时注意不要在肌肉层薄的地方使用筋膜枪 。
【打筋膜枪后会有淤青吗】

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