不建议用这种方式减肥 。
虽然小米粥是营养丰富的食物 。但是不建议采用这种单一的饮食方式来减肥 。如果每天只吃小米粥 。我也许能看到自己瘦一段时间 。但同时 ， 这种方法对健康的影响也很大 。每天吃喝小米粥会导致体内热量不足 。而且营养摄入有限 。这会导致营养不良 。
建议采取合理的减肥措施 。控制高热量食物的摄入 。保持营养均衡 。而且一定要多做运动 。
【只喝小米粥不吃饭会瘦吗】

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