1.保持健康：游泳是一项有氧运动 。心肺负荷高 。运动时的每一次吸气和呼气，都能增强心肺的收缩和舒张 。加速身体的血液循环 。增强身体适应环境温度变化的能力 。长期每天游泳500米，可以强身健体，增强免疫力 。
2.塑造你的身体：游泳是一项全身运动 。在游泳的过程中，全身的肌肉几乎都会用到 。而且在水中的密度和传热率都比在空气中高 。所以它会在水中消耗更多的热量 。长期每天游泳500米，可以起到塑身的作用 。
【每天游泳500米能起什么作用】

• 冬天每天洗澡对身体好不好
• 冬天洗澡能不要每天用沐浴露吗
• 减肥早餐热量多少合适
• 有1万块钱,如何投资能做到每天有30块钱的收益？
• 麦冬泡水一天用量多少合适
• 怎样投资每天挣一元钱？
• 爱颠三倒四,反复无常的老板,为何每天说下属这不行,那不行？
• 月薪1万,每天朝九晚五,感觉没什么盼头,应不应该出来创业？
• 对于一个每天朝九晚五工作相对稳定的人来说,三十七岁创业晚吗？
• 腾讯公司每天净赚3亿,马化腾成中国首富,您怎么看？