建议每天喝400ml左右 。
牛奶的营养价值和食用价值都比较高 。适量食用对人体健康有益 。人体平均每天只需要喝400毫升左右的牛奶 。可以满足日常的能量需求 。喝多了不能及时吸收消化 。反而容易造成人体肥胖 。
【牛奶一天喝多少合适呢】

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