可以适量食用 。
【乌冬面适合减肥的人吃吗】许多人在节食 。会限制富含碳水化合物食物的摄入 。面条是碳水化合物含量高的食物 。但是，乌冬面不含反式脂肪酸 。热量约为每100克143卡路里 。不高 。吃起来相对健康 。减肥的人，适量吃乌冬面 。采取清淡少油少调料的做法 。完全不用担心变胖 。更何况，减肥的关键在于每天摄入的总热量 。控制一整天食物的热量摄入就行了 。各种食物都可以放心吃 。

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