篮球比赛计划书怎么写 篮球比赛计划书方案

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篮球比赛计划书篮球赛计划书为了丰富我市运动文化,推广篮球运动,加强各部门间的联系与沟通,提高篮球竞技水平,培养各单位的团体协作和勇于拼搏的精神,体现体育运动为文化建设服务的宗旨 。
比赛时间:2011年12月19日星期四下午3点半
比赛地点:南区篮球场
参赛对象:电子051班与动科051班
比赛规则:每个班各选出一位裁判员和一位记分员
1、比赛由4节组成,每节1
0分钟 。
2、在第1节和第2节之间,第3节和第4节之间以及每一决胜期
之前应有3分钟的休息时间 。
3、半时间的休息时间应为15分钟 。
4、如果在第4节比赛时间终了时比分相等,为打破平局,需要一个5分钟的决胜期或多个这样的5分钟来继续比赛 。
5、
在所有的决胜期中,球队应朝向第3节和第4节中相同的球
篮继续比赛 。
3秒钟:当某队在场上控制活球并且比赛计时钟正在运行时,该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟 。
8秒钟:每当一名队员在他的后场获得控制活球时,他的队必须在8秒钟内使球进入它的前场 。
24秒钟:每当一名队员在场上获得控制一个活球时,他的队应在24秒钟内尝试投篮 。一次投篮的构成,必须遵守下列条件:在24秒钟装置的信号发出前,球必须离开投篮队员的手,并且球离开投篮队员的手后,在24秒钟装置的信号发出前球必须触及篮圈 。
6、队员5次犯规:一名队员不论侵人犯规或技术犯规已发生了5次,应通知本人并必须立即离开比赛 。他必须在30秒钟内被替换 。先前已达他的第5次犯规的队员的犯规,登记在教练员名下并应在记录表上填入“B” 。
全队犯规——处罚:在一节中,作为登记某队任何队员的侵入犯规或技术犯规的结果,已发生了4次全队犯规时,该队是处于全队犯规应被认为是随后一节或决胜期的一部分 。在任一决胜期内发生的所有全队犯规应被认为是第四节的一部分 。当某队处于全队犯规处罚状态时,所有随后发生的对未做投篮动作的队员的侵人犯规应被判2次罚球,而不是判给掷球入界的球权 。如果控制活球队的队员或拥有掷球入界球权队的队员发生了侵人犯规,这样的犯规不应被判2次罚球 。
活动所需物品:纸杯及饮用水,活络油,止血贴
活动预算:纸杯
3元
饮用水
5元
止血贴
2元
总共10元
市团委
2011年12月16日
篮球训练计划?首先基本功是很重要的,运球是篮球接触最基本的动作 。首先需要找到球感,运球稳定后在开始后面系统性的训练,不过篮球也需要天赋,有的人几天就理解,有的人打好久都没有感觉 。
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