【赤脚走路能减肥吗】
赤脚走路其实相当于走路 。走路可以消耗热量 。对减肥有帮助 。
但是走路并不会消耗太多热量 。一般走一万步只需要240-300卡路里 。相当于两碗米饭的热量 。所以最好是想减肥 。或者我们应该用更多的运动来增加一些有氧运动 。如跑步、跳绳、开合跳、游泳等 。
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