5、多吃新鲜的蔬菜水果
食用新鲜的蔬菜水果不仅仅能够为身体提供充足的维生素及膳食纤维，同时还有助于改善新陈代谢功能，起到一定的清热作用，改善关节出现的炎症情况 。例如：山药、枸苦瓜、丝瓜、香菇等 。
患有风湿性关节炎的患者在平时需要注意饮食搭配，忌食腌制、烟熏、油炸类、偏酸性的食品，也要少吃海鲜及嘌呤含量较高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果 。有效的控制饮食不光能补充身体营养，还可以稳定病情，帮助病情恢复 。
参考资料：
【风湿类风湿关节炎吃什么好？类风湿关节炎吃什么好得快】《风湿性关节炎饮食禁忌：这五大食物不能吃，一定要记好！》 今日头条 2018-01-30
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