（2）如何缓解育儿的焦虑？
多看育儿书 。系统地学习育儿知识 。就不会被网上各种纷杂的碎片知识干扰 。按照自己的节奏来育儿 。就能减少很多焦虑 。
（3）如何缓解对自我发展的焦虑？
在带孩子的同时 。抽出时间培养自己的爱好和技能 。
我刚出月子的时候 。就开始学摄影 。孩子一岁之后 。开始读书写作 。虽然目前还挣不了多少钱 。无法证明自己的能力 。但我很清楚自己每天都是进步的 。并不会因为全职在家带孩子就自卑 。坚信一切困难都是暂时的 。等孩子上学 。有了更多自己的时间 。我混得不会差的 。
这两年 。全职带孩子真的很辛苦 。尤其是孩子还不到一岁的时候 。
直到现在 。我才慢慢积累了这些经验 。慢慢地轻松一些 。每个妈妈都不容易 。让我们一起加油！
【宝妈们带孩都很累,如何在带孩子时更好地放松自己？】

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